Mái tóc dày, chắc khỏe và phồng là điều mà chắc hẳn chị em nào cũng ao ước. Tuy nhiên nhiều người phải đối mặt với tình trạng tóc mỏng và yếu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Hãy cùng pgdxuyenmoc tìm hiểu nguyên nhân khiến tóc không dày, kém phồng cùng tham khảo cách làm tóc phồng và dày đơn giản, hiệu quả qua bài viết này nhé!
Mục Lục Bài Viết
1. Nguyên nhân khiến tóc không dày và kém phồng
Tóc dày và phồng là biểu tượng của sự quyến rũ và sức khỏe tốt. Tuy nhiên, nhiều người phải đối mặt với tình trạng tóc mỏng và yếu do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây, hãy cùng pgdxuyenmoc tìm hiểu về các nguyên nhân khiến tóc trở nên mỏng và kém phồng nhé!
Nguyên nhân khiến tóc không dày và kém phồng
1.1. Mất cân bằng nội tiết
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tóc không dày và kém phồng là mất cân bằng nội tiết ở cả nam và nữ. Việc thay đổi nội tiết tố ở các giai đoạn như tuổi dậy thì, phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh hoặc căng thẳng, stress sẽ khiến nồng độ hormone thay đổi và làm cho tóc rụng nhiều và trở nên bết dầu.
1.2. Sử dụng hóa chất
Tình trạng tóc không dày và kém phồng còn có thể xuất phát từ việc lạm dụng các loại hóa chất trong quá trình uốn, nhuộm tóc. Những sản phẩm này có thể gây hại cho cấu trúc tóc và làm cho chúng yếu đi.
Sử dụng hoá chất nhuộm mạnh
1.3. Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm
Tiếp xúc thường xuyên với môi trường chứa nhiều khói bụi, khí thải độc hại, và các tác nhân ô nhiễm khác cũng có thể làm tóc mất đi độ dày và phồng.
Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm
1.4. Sức khỏe của đường ruột và hệ thần kinh
Độ dày, chắc khỏe của mái tóc cũng có liên quan đến tình trạng đường ruột và hệ thần kinh của bạn. Vấn đề về tiêu hóa và tình trạng tinh thần có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tóc của bạn.
1.5. Thiếu dinh dưỡng
Thiếu hụt các chất dinh dưỡng như protein, vitamin, khoáng chất có thể làm cho tóc trở nên yếu, gãy rụng và mọc chậm hơn. Do đó, việc bổ sung chất dinh dưỡng từ sâu bên trong thông qua chế độ ăn uống là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tóc.
Những nguyên nhân này có thể làm cho tóc trở nên mỏng và kém phồng. Để có mái tóc đẹp, bạn cần chăm sóc tóc từ bên trong và hạn chế tác động của những nguyên nhân tiêu cực này.
2. Cách chăm sóc tóc dày và phồng từ bên trong
Cách làm tóc phồng và dày tốt nhất là kết hợp từ trong lẫn ngoài, thay đổi cả chế độ chăm sóc cá nhân và chế độ ăn uống của bạn. Dưới đây là những cách làm tóc phồng và dày mà bạn nên tham khảo:
2.1. Gội đầu 2 lần
Gội đầu 2 lần với dầu gội là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để làm cho mái tóc trở nên mềm mại và bồng bềnh hơn. Theo chuyên gia chăm sóc tóc Sallis, đây là cách làm tóc dày và phồng mà nhiều người thường bỏ qua.
Gội đầu 2 lần
Trong lần gội đầu đầu tiên, dầu gội có vai trò làm sạch tóc và loại bỏ mọi bụi bẩn, mồ hôi và gàu tích tụ trên mái tóc. Đặc biệt là da đầu thường có nhiều bụi bẩn sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường. Do đó, lần gội đầu này thường không tạo ra nhiều bọt bong, vì nó đang làm công việc quan trọng là làm sạch mái tóc.
Sau đó, trong lần gội thứ hai, khi da đầu của bạn đã được làm sạch hoàn toàn, việc hấp thụ dưỡng chất từ dầu gội đối với mái tóc sẽ trở nên dễ dàng hơn. Đồng thời, bạn sẽ thấy dầu gội tạo ra nhiều bọt bong hơn so với lần đầu tiên. Điều này chứng tỏ rằng tóc của bạn đã được làm sạch sẽ và sẵn sàng để hấp thụ dưỡng chất từ dầu gội.
Hãy thử áp dụng cách này vào chế độ chăm sóc tóc hàng ngày của bạn để thấy sự khác biệt trong mái tóc của mình nhé!
2.2. Dùng dầu xả đúng cách
Sau khi gội đầu, việc sử dụng dầu xả hoặc kem ủ tóc để làm cho tóc trở nên mềm mại và bồng bềnh là rất quan trọng. Tuy nhiên, có một điều quan trọng cần lưu ý là bạn nên tránh thoa dầu xả đến gần chân tóc. Việc thoa dầu xả cho phần chân tóc có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến tình trạng tóc bết dính, mềm và dễ bị xẹp.
Dùng dầu xả đúng cách
Để đảm bảo tóc của bạn được chăm sóc đúng cách, hãy thoa dầu xả từ ngọn tóc và sau đó lan dần lên phần còn lại của tóc. Tránh thoa dầu xả gần da đầu khoảng 2 – 3 cm để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
2.3. Massage da đầu thường xuyên
Theo một số nghiên cứu, việc massage da đầu không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày dài làm việc, mà còn có lợi cho sức khỏe của tóc. Massage da đầu giúp cải thiện lưu thông khí huyết và tăng tuần hoàn máu lên não. Điều này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ cho sự phát triển của các nang tóc và kích thích mọc tóc.
Massage da đầu thường xuyên
Nhờ vào việc massage da đầu, tóc có khả năng giảm gãy rụng và nhanh chóng mọc lại. Chỉ cần mỗi ngày bạn dành ít nhất 10 phút để massage da đầu, bạn sẽ thấy rõ sự cải thiện trong tình trạng tóc của mình. Tóc sẽ mọc nhiều hơn và trông thấy sự dày dặn hơn.
2.4. Dùng mặt nạ ủ tóc
Ngoài việc sử dụng dầu dưỡng ẩm, dầu gội và dầu xả, bạn cũng có thể thêm mặt nạ tóc vào chế độ chăm sóc tóc của mình để nuôi dưỡng tóc trở nên dày, mềm mượt và bồng bềnh hơn. Đáng chú ý là bạn có thể tạo ra những loại mặt nạ tóc hiệu quả chỉ từ vài nguyên liệu đơn giản mà có sẵn trong gian bếp của bạn, chẳng hạn như mật ong, trứng gà, hay bơ.
Dùng mặt nạ ủ tóc
Việc tạo mặt nạ tóc từ các nguyên liệu tự nhiên này không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn đảm bảo an toàn cho tóc và da đầu của bạn.
2.5. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống cân đối với các chất dinh dưỡng quan trọng là điều vô cùng cần thiết để nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Các chất dinh dưỡng như protein, vitamin A, vitamin B, và vitamin E có trong thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tình trạng khô xơ và gãy rụng. Hãy cân nhắc bổ sung những thực phẩm giàu protein, vitamin A, E, B,… vào chế độ ăn uống hàng ngày để giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh và đẹp.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
3. Cách làm tóc phồng và dày tức thì
Nếu bạn cần làm tóc dày và phồng để đi chơi, đi hẹn hò thêm phần tự tin thì đừng bỏ qua những cách làm tóc dày và phồng tức thì sau đây nhé!
3.1. Sấy tóc đúng cách
Máy sấy tóc đã trở thành vật dụng thân thuộc với nhiều phụ nữ. Không chỉ giúp tóc nhanh khô, máy sấy còn là công cụ quan trọng để tạo kiểu và làm phồng tóc.
Sấy tóc đúng cách
Sau khi gội đầu và lau sơ tóc bằng khăn, bạn có thể cúi đầu và sấy tóc từ phần gáy lên đỉnh đầu. Điều này sẽ giúp tóc trở nên dày và bồng bềnh hơn. Hãy lưu ý không sấy tóc ở nhiệt độ quá cao để tránh hại cho tóc và nguy cơ gãy rụng.
3.2. Quấn lô cho tóc
Cách làm tóc dày và phồng bằng việc quấn lô rất đơn giản và tiết kiệm thời gian. Bạn chỉ cần chải tóc, chia tóc thành ít nhất 4 phần bằng nhau. Tiếp theo, cuốn lô từng lọn tóc, để lại khoảng hơn 2 phân ở phía chân tóc. Sau khi cuốn lô, giữ tóc trong vòng 10 – 15 phút hoặc sấy nhẹ để làm tóc nhanh vào nếp hơn. Cuối cùng, gỡ lô ra và bạn sẽ có ngay mái tóc dày và phồng tự nhiên.
Quấn lô
3.3. Sử dụng lược tròn
Lược tròn là công cụ giúp tóc phồng đẹp nhanh chóng. Chia tóc thành phần nhỏ, sau đó sử dụng lược tròn cuộn tóc đều và sát vào phần chân tóc. Giữ trong khoảng 1 phút và lặp lại với các lọn tóc khác. Để tăng thêm độ phồng và gợn sóng tự nhiên cho tóc, bạn có thể kết hợp lược tròn với máy sấy.
Sử dụng lược tròn
3.4. Kẹp tóc càng cua
Kẹp càng cua là công cụ phổ biến giúp tạo phồng cho mái tóc dài. Đơn giản, bạn búi tóc lại thành một búi lớn và dùng kẹp càng cua để giữ cho nó. Hãy nhớ không buộc quá chặt để tránh cảm giác không thoải mái và đau đầu. Sau khi gỡ kẹp càng cua ra, bạn sẽ thấy mái tóc trở nên phồng nhẹ và tự nhiên hơn.
Kẹp tóc càng cua
XEM THÊM:
17 cách búi tóc bằng kẹp càng cua đẹp, đơn giản, hiện đại
3.5. Tết tóc lỏng
Tết tóc lỏng là một phong cách tạo kiểu tóc thường được thực hiện bằng cách tạo những sợi tóc xoăn nhẹ, tự nhiên và lỏng lẻo giúp tóc dày và phồng. Phong cách này tạo ra một vẻ đẹp tươi trẻ và thoải mái, thích hợp cho nhiều dịp khác nhau, từ hàng ngày đến dự tiệc.
Tết tóc lỏng – Cách làm tóc phồng tự nhiên
THAM KHẢO:
5 cách tết tóc xương cá đẹp, đơn giản ai cũng làm được
3.6. Dùng dầu gội khô hoặc bột làm phồng
Sử dụng dầu gội khô hoặc bột làm phồng là một cách tự nhiên để làm tóc dày và phồng. Khi sử dụng dầu gội khô, bạn chỉ cần xịt từ khoảng cách chân tóc khoảng 20cm và sau đó massage nhẹ để dầu gội thấm vào chân tóc. Điều này giúp tránh tình trạng tóc bết dính và kiểm soát dầu thừa, tạo ra mái tóc bồng bềnh tự nhiên. Bên cạnh đó, bột làm phồng tóc cũng là một lựa chọn hiệu quả để giữ nếp tóc và tạo độ phồng tối đa.
Dùng dầu gội khô hoặc bột làm phồng
3.7. Tỉa tóc thành nhiều tầng
Tỉa tóc thành nhiều tầng là cách giúp tóc dày và phồng hơn. Đây là một trong những phương pháp được ưa chuộng bởi những người có tóc mỏng. Cho dù bạn để tóc xõa tự nhiên hay buộc gọn, kiểu tóc này vẫn làm cho bạn nổi bật và quyến rũ hơn.
Tỉa tóc thành nhiều tầng
3.8. Bấm chân tóc thường xuyên
Bấm phồng chân tóc là một phương pháp làm đẹp phổ biến giúp che đi nhược điểm của tóc thưa và tóc mỏng. Hơn nữa, việc bấm chân tóc thường xuyên cũng giúp loại bỏ những ngọn tóc yếu, xơ, và chẻ. Kết quả là, phần thân và chân tóc sẽ trở nên mạnh mẽ và phồng bềnh hơn.
Bấm chân tóc thường xuyên
3.9. Thay đổi ngôi tóc
Theo nhiều nghiên cứu, duy trì một ngôi tóc cố định trong nhiều năm có thể gây ra sự yếu đuối và gãy rụng tóc ở vùng đó. Trong tương lai, điều này có thể dẫn đến tình trạng hói đầu. Vì vậy, việc thay đổi ngôi tóc thường xuyên là rất quan trọng. Rẽ ngôi tóc không chỉ để thay đổi kiểu tóc, tạo độ dày và phồng cho tóc mà còn giúp cân bằng khuôn mặt của bạn. Bạn có thể xem xét các kiểu rẽ tóc như rẽ tóc lệch hoặc rẽ tóc zigzag để tạo điểm nhấn cho mái tóc của mình.
Thay đổi ngôi tóc
3.10. Tóc uốn xoăn
Tóc uốn xoăn luôn là một lựa chọn phổ biến trong thế giới làm đẹp, đặc biệt là đối với những người có mái tóc thưa và mỏng. Kiểu tóc này mang lại sự mềm mượt và phồng bềnh cho mái tóc. Nếu bạn là người cá tính và năng động, có thể thử uốn tóc phồng lọn nhỏ và để tóc ngang vai. Còn nếu bạn ưa chuộng sự điệu đà, tóc dài uốn lọn to là lựa chọn hoàn hảo.
Uốn xoăn
3.11. Cắt tóc ngắn
Nếu bạn cảm thấy tóc của mình mỏng và thiếu phồng, hãy thử cắt tóc ngắn, ngang vai hoặc kiểu tóc layer. Đặc biệt, nếu kết hợp với một chút xoăn nhẹ, tóc sẽ trở nên phồng và dày hơn rõ rệt. Bên cạnh đó, tóc ngắn cũng dễ dàng hơn trong việc chăm sóc và duy trì, giúp hạn chế tình trạng tóc xơ rối và chẻ ngọn.
Cắt tóc ngắn
Tóc dày và phồng là mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, để có được mái tóc ấn tượng này, bạn cần phải chăm sóc tóc từ bên trong và tạo kiểu tóc đúng cách. Lưu lại những cách làm tóc phồng và dày phía trên của pgdxuyenmoc để áp dụng và mang lại mái tóc chắc khỏe nhé!
